Иногда у нас бывают такие желания, которые мы можем осуществить, но они нам сделают только хуже или не приведут ни к чему хорошему.
Я хочу поделиться способом, который помогает установить контроль над своими нежелательными желаниями, а также преодолевать их ЛЕГКО и БЕЗ НАПРЯЖЕНИЯ.
Давайте посмотрим сначала как мы боремся с желанием обычно: мы прикладываем усилия (умственные), чтобы как-то не думать о желании, чтобы оно не маячило перед глазами, не занимало все наши мысли. И прикладываем порой немалые усилия.
Но дело вот в чем...
Поставьте под сомнение то, что вы знаете о том, как "действуют" на вас ваши желания:
- Кто вообще сказал, что это усилие, это противостояние должно быть таким ОГРОМНЫМ?
- Почему МЫ САМИ наделили эти желания такой силой?
- А может нам только КАЖЕТСЯ, что они имеют силу над нами?
- Кто сказал, что мы вообще должны с ними бороться, а не просто, скажем, их ВЫКЛЮЧИТЬ?
Так и есть. Мы сами наделяем желание силой - неосознанно. Но у нас есть воля, есть возможность осознанно отобрать эту силу у нежелательной наклонности или желания. Все очень просто.
Вы - хозяин своим мозгам, а не мозги (со всеми автоматическими и навязанными мыслями/желаниями, а также негативными наклонностями) хозяева над вами.
К черту это разбирательство - "А почему это плохое желание у меня появилось?". Вы вольны ПРОСТО ВЫБРАТЬ ПУТЬ К ЛУЧШЕМУ и ПРОСТО погасить это нежелательное желание, так как его сила - иллюзорна, она ненастоящая.
И не надо искать способы мотивировать себя, чтобы что-то НЕ ДЕЛАТЬ (вот абсурд - да? - прикладывать все больше и больше усилий, чтобы что-то не делать! - откуда тогда брать силы на то, чтобы СДЕЛАТЬ?). Достаточно просто лишить силы плохое желание и применить к этому желанию свою хозяйскую власть ("я хозяин над своими мозгами").
В итоге вы не боретесь с ними, а просто выключаете. Вы не тратите усилия на дополнительную самомотивацию, а значит сохраняете КУЧУ ЭНЕРГИИ, которую можно направить на что-то более лучшее для вас.
Когда вы ловите себя на том, что хочется-аж-не-можется чего-то плохого, что вам навредит или сделает хуже, и якобы вы от этого "не можете удержаться", скажите себе "Стоп". Если вы понимаете, что будут плохие последствия и не хотите их, НЕ БОРЬТЕСЬ (это иллюзия, что надо бороться) с желанием, просто отключите его - у вас ДОСТАТОЧНО власти над собой, чтобы просто отобрать всю энергию этого желания и просто "выключить" его, чтобы не маячило.
Вот так все просто.
Я хочу поделиться способом, который помогает установить контроль над своими нежелательными желаниями, а также преодолевать их ЛЕГКО и БЕЗ НАПРЯЖЕНИЯ.
Давайте посмотрим сначала как мы боремся с желанием обычно: мы прикладываем усилия (умственные), чтобы как-то не думать о желании, чтобы оно не маячило перед глазами, не занимало все наши мысли. И прикладываем порой немалые усилия.
Но дело вот в чем...
Поставьте под сомнение то, что вы знаете о том, как "действуют" на вас ваши желания:
- Кто вообще сказал, что это усилие, это противостояние должно быть таким ОГРОМНЫМ?
- Почему МЫ САМИ наделили эти желания такой силой?
- А может нам только КАЖЕТСЯ, что они имеют силу над нами?
- Кто сказал, что мы вообще должны с ними бороться, а не просто, скажем, их ВЫКЛЮЧИТЬ?
Так и есть. Мы сами наделяем желание силой - неосознанно. Но у нас есть воля, есть возможность осознанно отобрать эту силу у нежелательной наклонности или желания. Все очень просто.
Вы - хозяин своим мозгам, а не мозги (со всеми автоматическими и навязанными мыслями/желаниями, а также негативными наклонностями) хозяева над вами.
К черту это разбирательство - "А почему это плохое желание у меня появилось?". Вы вольны ПРОСТО ВЫБРАТЬ ПУТЬ К ЛУЧШЕМУ и ПРОСТО погасить это нежелательное желание, так как его сила - иллюзорна, она ненастоящая.
И не надо искать способы мотивировать себя, чтобы что-то НЕ ДЕЛАТЬ (вот абсурд - да? - прикладывать все больше и больше усилий, чтобы что-то не делать! - откуда тогда брать силы на то, чтобы СДЕЛАТЬ?). Достаточно просто лишить силы плохое желание и применить к этому желанию свою хозяйскую власть ("я хозяин над своими мозгами").
В итоге вы не боретесь с ними, а просто выключаете. Вы не тратите усилия на дополнительную самомотивацию, а значит сохраняете КУЧУ ЭНЕРГИИ, которую можно направить на что-то более лучшее для вас.
Когда вы ловите себя на том, что хочется-аж-не-можется чего-то плохого, что вам навредит или сделает хуже, и якобы вы от этого "не можете удержаться", скажите себе "Стоп". Если вы понимаете, что будут плохие последствия и не хотите их, НЕ БОРЬТЕСЬ (это иллюзия, что надо бороться) с желанием, просто отключите его - у вас ДОСТАТОЧНО власти над собой, чтобы просто отобрать всю энергию этого желания и просто "выключить" его, чтобы не маячило.
Вот так все просто.
Комментариев нет:
Отправить комментарий